Valódi találkozás önmagaddal
Az Ultrarövid terápiás konzultáció egy biztonságos, szeretetteljes tér, ahol meghallgatást, megértést és valódi kapcsolódást találsz, hogy elindulhass egy tisztább, szabadabb, önazonosabb élet felé.
„Az Ultrarövid Terápia® egy – Dr. Buda László által kifejlesztett – intenzív egyéni konzultációs módszer, melynek legfőbb jellemzői a gyorsaság, a mélység és a hatékonyság. Rövid időkeretben, a lényegre fókuszálva igyekszünk jelentős felismerésekig jutni, érdemi döntéseket hozni és konkrét lépéseket tenni a vágyott változás felé.„
Bővebben: www.ultrarovidterapia.hu
Egyetlen alkalom, ami valóban számít
Van, amikor nem hosszú hónapokra, hanem egy mély, igazán lényegre törő találkozásra van szükség.
Az Ultrarövid terápiás konzultáció egyetlen 90–120 perces alkalom, ahol biztonságos, diszkrét és ítélkezéstől mentes térben
dolgozunk együtt azon, ami most a legfontosabb számodra.
Nem kell hosszú folyamat mellett elköteleződnöd, elég, ha nyitott vagy valóban ránézni arra a pontra, ahol elakadtál.
Ez a módszer a figyelem, a kapcsolódás és a felismerések erejére épít, hogy valódi változás indulhasson el benned.
Hogyan zajlik az Ultrarövid terápiás konzultáció?
Néhány sorban bemutatom az UT folyamatát, hogy könnyen átlásd, mire számíthatsz a konzultáció ideje alatt
1
A konzultáció első részében teret kap a történeted – mindaz, ami most foglalkoztat, amit szeretnél tisztábban látni, amiben esetleg jelenleg elakadtál. Ebben a biztonságos, elfogadó közegben lehetőséged van megfogalmazni mindazt, ami belül régóta jelen van, de talán még nem tudtad szavakba önteni.
2
A folyamat második részében a mélyebb összefüggésekre, belső mintákra és a témádhoz kapcsolódó legfontosabb érzelmi kapcsolatokra tekintünk rá. Itt lehetőséged lesz rendezni a kapcsolataidat az életed azon szereplőivel, akik érintettek a jelen élethelyzeteddel kapcsolatban. Célunk nem csupán a megértés, hanem az elmozdulás afelé, hogy felfedezd, mi az, amit ideje elengedni, újraértelmezni, vagy épp szeretettel elfogadni magadban.
3
A konzultáció végére jellemzően egyfajta lelki katarzis, könnyebbség, tisztábban látás és belső rendeződés születik, mindemellett döntéseket hozhasz és kifejezheted a szeretetedet és háládat. Fontos megemlíteni, hogy a konzultáció csak a folyamat kezdete, a hatása ezt követően is tart.
Ajánlom neked, ha
- szeretnél rövid idő alatt mélyebb rálátást kapni egy élethelyzetedre vagy elakadásodra, legyen ez párkapcsolati, egészségügyi, egzisztenciális vagy bármilyen (ki)útkereséssel kapcsolatos helyzet
- nyitott vagy az önismeretre és felelősséggel tekintesz a saját működésedre
- érzed, hogy ideje változtatni és szeretnél ehhez irányt és támogatást kapni
- fontos számodra a biztonságos, empatikus légkör és a valódi kapcsolódás
Nem javaslom, ha
- nem hiszel ebben a módszerben és csak mások unszolására jönnél
- azt várod, hogy valaki konkrétan megmondja, hogy az adott helyzeben mit tegyél
- olyan mentális problémával küzdesz, ami pszichiátriai ellátást igényel,
- vagy olyan gyógyszert szedsz, amely gátolja az érzelmek átélését. (Az érzelmek teljes átélése a módszer egyik legfontosabb eleme)
Kapcsolat
Technikai információk
Helyszín: Békéscsaba
Időtartam: 90-120 perc
A személyes konzultáció díja: 35.000 Ft
„Egyetlen fájdalom sem képes sokáig megmaradni a segítségünk nélkül, mondta, aztán megpuszilt és kiengedett, hogy tovább játszhassak az egész hátralévő életemben.”
Brian Andreas – Story People